Wilfrid Poma top merci !

Super, Merci beaucoup ! Avec tout ça, j'ai de quoi travailler 😋 Merci beaucoup

J'ai commencé le syndrome de l'imposteur, c'est très intéressant.

Je me permets de rajouter une question : je cherche également un thème qui me permettrait de travailler sur la peur de dire les choses. J'ai eu plusieurs expériences personnelles qui m'ont amenés à devoir donner mon avis, mettre les points sur les "i" et dire que je n'étais pas d'accord. Cet exercice est très difficile pour moi à cause de la peur des répercussions, de blesser les gens, qu'ils me voient comme quelqu'un de mal etc...

Merci à vous

Bonjour Wilfrid Poma ,

Je trouve qu'il manque une fonctionnalité permettant de suivre facilement les programmes qu'on à faits et ceux en cours. Ceci permettrait d'avoir un historique et surtout de voir notre évolution dans le temps.

Merci à vous

"si je ne suis pas la personne que je devrais être je vais finir comme ça .." les mots "être une merde" et "être incompétente" ont resonnés en moi assez fortement !

Expérience intéressante mais pas facile car la pluparts des règles que j'ai intégrées n'étaient pas dites. Mais ce qui m'est venu c'est : il faut pas échouer, il faut réussir. La punition ? J'ai entendu le mot "baffe" et le mot "décevoir".

Merci beaucoup pour toutes ces idées !!

Wilfrid Poma top, merci à vous !

Est ce que ce programme peut aider à diminuer le stress lorsqu'on a une phobie importante d'aller a l'extérieur (donc peur tous les jours) ou pour les TOCs ?