melie's bonjour, avez vous trouvé des thèmes pour vous aider ?

Ce chapitre est très intéressant mais pour ma part, la 1ere écoute de l'audio 1 ne m'a pas permise de comprendre la raison de mes résistance aux tocs.

De plus, pour la négociation avec la résistance, je ne vois pas comment adoucir le changement pour prendre en considération les raisons des résistances (audio n°2). Si un toc de vérification n'est plus présent, quelles peuvent être les causes de cette résistance ? Que la peur/'insecurite ne puisse plus être assouvit par ces rituels ? C'est la seule chose que je vois. Ce n'est pas simple.

Pour ma part, lorsque j'essaie de me connecter à la partie qui résiste il ne se passe rien. Je n'arrive pas à savoir pourquoi il ya une résistance. Il est donc difficile de négocier avec rien

Wilfrid Poma merci

Pour ma part, je cherche à faire disparaitre des TOCs. Lorsqu'on me parle d'intention positive, je vois de suite le manque de sécurité et les doutes. Mais est ce que ce sont vraiment ça qu'on nomme intention positive ? Je vois aussi beaucoup de peur de changer car ça fait plus de 15 ans que je vis avec. Ils font partis de moi. On a beau vouloir se "debarasser" d'un problème, la peur du "vide" est présente.

De plus, si on ne trouve pas d'intentions positives, peut on tout de même faire les 2 audios suivants (créativité et collaboration) ?

Je trouve cette introduction très intéressante, ça me parle déjà beaucoup.

Je vais tester ce chapitre pour des troubles obsessionnels compulsifs. A voir ce que ça donne 😊

Wilfrid Poma merci 😊

Wilfrid Poma c'est quoi le thème à venir dont vous parlez ?

melie's bonjour, avez vous trouvé des thèmes pour vous aider ? Ça m'intéresse 😊

Wilfrid Poma bonjour Wilfrid. J'ai avancé sur le thème d'exploration des émotions. Je voulais savoir s'il yavait des thèmes en rapport avec le lâcher prise pour essayer de prendre de la distance sur les TOCS ? En discutant avec ma thérapeute, nous pensons que ça peut venir compléter ce thème.

Merci à vous